مــــــنتدى غــــــزل العــــــراق

أهـــــلا وسـهـــــلا بكـــــم فـــــي مــــــنتدى غــــــزل العــــــراق شرفــــتتونه وربـــــي



نـــــرجـوا قــضـــــاء أســـــعد الأوقـــــات مـــــعنا سجـــــل ويـــــانـــــة حـــــياك الله



مـــــدير المـــــنتدى
مــــــنتدى غــــــزل العــــــراق

المواضيع الأخيرة

» اكتشاف ثقب أسود عملاق قد يفسر سر الكون
الثلاثاء أكتوبر 20, 2015 1:43 pm من طرف نادية بابل

» اخطر النباتات السمية
الإثنين أكتوبر 19, 2015 3:49 pm من طرف نادية بابل

» مركز اللغات جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:31 am من طرف bi823

» المكتبة الرقمية جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:30 am من طرف bi823

» كلية العلوم المالية والإدارية جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:30 am من طرف bi823

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
السبت أغسطس 01, 2015 2:30 am من طرف bi823

» كلية العلوم الإسلامية جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:30 am من طرف bi823

» وكالة البحوث والتطوير جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:29 am من طرف bi823

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:29 am من طرف bi823

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 9366 مساهمة في هذا المنتدى في 2374 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 379 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو qutaiba فمرحباً به.

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 57 بتاريخ الخميس ديسمبر 10, 2015 3:22 am

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

الساعة الان حسب توقيت بغداد الحبيبه


    كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟

    شاطر
    avatar
    shery adel
    عضو جديد
    عضو جديد

    انثى
    الابراج : الدلو
    الأبراج الصينية : الحصان
    عدد المساهمات : 9
    تاريخ التسجيل : 09/03/2013
    العمر : 27
    المزاج المزاج : happy

    default كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟

    مُساهمة من طرف shery adel في الثلاثاء أبريل 16, 2013 9:23 pm

    كيف
    نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة
    فى فصل الصيف ؟


    وسائل
    عامة



    بصفة
    عامة.. إن كنت ممَّنْ يملكون رفاهية الخروج من المنزل وقت ما يشاءون، فمن الحكمة
    عدم التعرّض المباشر لأشعة الشمس في أشد أوقات وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى
    الأرض، وهو وقت تتعامد فيه الشمس على الأرض (خلال وقت الظهيرة) وخاصة على الشواطئ.
    كذلك نظرًا لقِصَر وقت الإجازات في الوقت الحاضر فمن المعتاد أن يلقي الجميع
    (أطفالاً وكبارًا) بأنفسهم على الشاطئ ويظلون مستمتعين لعدة ساعات، وينتهي الأمر
    بحروق شمس مؤلمة في الوجه والظهر. لذا يجب أن يكون التعرّض للشمس أمرًا تدريجيًا؛
    لتجنب الحروق الناتجة عنها
    .


    الملابس..
    ونظّارات الشمس



    منذ
    مطلع القرن العشرين ويحاول مصمّمو الأزياء كشْف أكبر أجزاء ممكنة من الجسم. لكنْ
    نظرًا للمخاطر التي تعرّضت لها الأماكن المكشوفة للشمس، فإنّ استخدام ملابس مثل
    (التي شيرت) أثناء النزول للسباحة في البحر أصبح أمرًا شائعًا في الثلاثين سنة
    الماضية. وبصفة عامة فإن استعمال ملابس داكنة خاصة المصنوعة من أقمشة سميكة أكثر
    حمايةً من الأقمشة الفاتحة الخفيفة، خاصة إذا كانت مبلّلة. واستخدام غطاء للرأس
    أثناء التعرض للشمس مفيد؛ لأنّه يُظلّل على الوجه والرقبة ويحميهما من وصول الأشعة
    إليهما، وكمْ أودّ لو عدنا إلى استخدام المظلات (المسمّاة بالشمسية)، بل وحتى
    (الطربوش). وعلى عكس المظلة فإنّ استخدام نظارة الشمس لحماية العين لا يحتاج إلى
    جهد كبير لإقناع الناس باستخدامها
    .


    المستحضرات
    الواقية من الشمس



    استخدَم
    المصريون القدماء زيت الياسمين للوقاية من أشعة الشمس، كما استخدم الإغريق زيت
    الزيتون لهذا الغرض نفسه. وهناك أشكال مختلفة من واقيات الشمس منها السوائل
    والكريمات والبخاخة. وتوجد أيضًا أدوية تؤخذ بالفم لهذا الغرض أيضًا
    .


    بعض
    الأسئلة الشائعة بخصوص واقيات الشمس:ـ



    1) ما معنى الرقم الموجود على عبوات هذه
    المستحضرات مثل
    (SPF 30)؟


    هذا
    هو معامل الحماية من الشمس، ويعني قدرة هذا المستحضر على الحماية من الشمس. و هو
    حاصل قسمة مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد بعد استعمال واقي الشمس
    مقسومًا على مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد قبل استعمال واقي الشمس،
    وبالتالي فمن المفترض أنه كلما زاد الرقم كلما زادت قوّة الحماية
    .


    2) كيف تعمل واقيات الشمس؟


    هذه
    المستحضرات تحتوي على مواد تمتص وتعكس الأشعة فوق البنفسجية لحماية الجلد منها.
    ومن هذه المواد أكسيد الزنك والتيتانيوم ومضادات الأكسدة
    .


    3) كيف نختار الواقي من الشمس؟


    هناك
    عاملان يحكمان هذا الاختيار
    :


    أولهما:
    نوع الجلد أو (البشرة
    ): فحسب
    درجة لون الجلد ينقسم الجلد إلى ستة أنواع
    :



    • أشدّها (النوع الأول) وهو الجلد
      الأشقر مثل (سكّان شمال أوروبا)؛ وذلك لأنه أشد تعرّضًا لمخاطر التعرّض للشمس
      .
    • ويتوسطها في الشدة اللون القمْحي
      مثل (معظم المصريين
      ).
    • وأقلّ هذه الأنواع تعرّضًا
      للمخاطر هو (النوع السادس) وهو الجلد الأسود مثل (سكّان أواسط أفريقيا
      ).


    والخلاصة
    أنه كلما كان الجلد فاتحًا احتجنا إلى درجة أعلى من واقيات الشمس، والعكس صحيح
    .


    ثانيهما:
    سعر المنتَج



    حيث
    يجب أن نختار منتَجًا قليل السعر لا يسبِّب لنا ضيقًا أكثر مما تسبِّبه حروق الشمس
    والتجاعيد، خاصة وأنّ أكثر من فرد في العائلة قد يستخدمه
    .


    4) كيف نستخدِم واقيات الشمس؟



    • يجب وضع الواقي قبل التعرّض
      للشمس بنصف ساعة؛ لأنّ الجلد يحتاج إلى هذه المدة ليمتص الواقي
      .
    • يُقدِّر العلماء أنّ الكمية
      الصحيحة التي يجب أن توضع هي 2 مجم لكل سنتيمتر مربع من مساحة الجلد، وهي
      تقريبا تعادل 35 سم3، بما يساوي ملء قبضة اليد تقريبًا من سوائل الوقاية
      لدهان الجلد بأكمله. وعليه فإن وضْع الكمية الصحيحة مهم جدًا؛ لأنّ وضع كمية
      أقلّ ينزل بمعامل الحماية كثيرًا
      .
    • المدة التي يبقى فيها الواقي من
      الشمس فعّالاً تختلف باختلاف الظروف، فإذا كان الإنسان متعرّضًا للشمس طوال
      الوقت، فقد يحتاج إلى إعادة وضْع الواقي كل 3 ساعات؛ لأنّ التعرّض للشمس يجعل
      الواقي يتحلّل
      .
    • يجب إعادة وضْع الواقي عند تعرّض
      الجلد للماء مثل الاستحمام والعرق الغزير، حتى لو كان الواقي من النوع
      المقاوِم للماء، أما في غير ذلك فقد يحتاج إلى إعادة وضعه بعد 6 ساعات؛ لذلك
      تجب مراعاة سعر المنتَج عند الشراء
      .


    5) هل يجب استعمال الواقي من الشمس في
    الظلّ أو في الشتاء؟



    كما
    أشرنا من قبل فإنّ أكبر معدّل من الأشعة فوق البنفسجية يصل للأرض في وقت انتصاف
    النهار، ولذلك ففي هذا الوقت يجب استعمال الواقي حتى في الظل؛ لأنّ كثيرًا من
    الأشياء مثل (الرمال والخرسانة) تعكس الأشعة على الجلد
    . وبالنسبة للشتاء فإنّ استعمال الواقي
    يكون ضروريًا للمرضى الذين يزيد مرضهم بالتعرض للشمس مثل
    (مرضى الذئبة الحمراء)، ولأصحاب البشرة الشقراء إذا كانوا سيتعرضون للشمس لفترة طويلة في
    أماكن تسطع فيها الشمس بشدة
    .


    6) ما مضارّ استخدام الواقيات من الشمس؟


    بالرغم
    من أنّ نحوًا من 20% من الناس يصابون بالحساسية من المواد الموجودة في واقيات
    الشمس. إلا أنّ الخطر الحقيقي يكمن في الإحساس المزيّف بالأمن الذي يعطيه استخدام
    هذه المستحضرات، فإنه لا يوجد حتى الآن واقي يعطي حماية بنسبة 100%، كما أنّ
    الواقي الجيد يمنع حروق الشمس، ولكنه لا يمنع الإصابة بسرطان الجلد، ولا ظهور
    التجاعيد، فيجب الحرص على عدم التعرّض الطويل للشمس، خاصة لأصحاب البشرة البيضاء
    حتى مع استعمال واقيات الشمس
    .
    avatar
    THE SPY
    المــدير العـــام حفظه الله ورعاه
     المــدير العـــام حفظه الله ورعاه

    ذكر
    الابراج : الجوزاء
    الأبراج الصينية : التِنِّين
    عدد المساهمات : 1796
    تاريخ التسجيل : 20/05/2009
    العمر : 17
    الموقع : منتدى غزل العراق
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : محشش ع النت
    المزاج المزاج : ممتاز

    default رد: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟

    مُساهمة من طرف THE SPY في الأربعاء يوليو 24, 2013 4:31 am

    شكرا ع الموضوع تسلم ايدج ياوردة


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 4:29 am