مــــــنتدى غــــــزل العــــــراق

أهـــــلا وسـهـــــلا بكـــــم فـــــي مــــــنتدى غــــــزل العــــــراق شرفــــتتونه وربـــــي



نـــــرجـوا قــضـــــاء أســـــعد الأوقـــــات مـــــعنا سجـــــل ويـــــانـــــة حـــــياك الله



مـــــدير المـــــنتدى
مــــــنتدى غــــــزل العــــــراق

المواضيع الأخيرة

» اكتشاف ثقب أسود عملاق قد يفسر سر الكون
الثلاثاء أكتوبر 20, 2015 1:43 pm من طرف نادية بابل

» اخطر النباتات السمية
الإثنين أكتوبر 19, 2015 3:49 pm من طرف نادية بابل

» مركز اللغات جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:31 am من طرف bi823

» المكتبة الرقمية جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:30 am من طرف bi823

» كلية العلوم المالية والإدارية جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:30 am من طرف bi823

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
السبت أغسطس 01, 2015 2:30 am من طرف bi823

» كلية العلوم الإسلامية جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:30 am من طرف bi823

» وكالة البحوث والتطوير جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:29 am من طرف bi823

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها جامعة المدينة العالمية
السبت أغسطس 01, 2015 2:29 am من طرف bi823

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 9366 مساهمة في هذا المنتدى في 2374 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 379 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو qutaiba فمرحباً به.

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 57 بتاريخ الخميس ديسمبر 10, 2015 3:22 am

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

الساعة الان حسب توقيت بغداد الحبيبه


    كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟‏

    شاطر
    avatar
    EZEL
    نائب المديرحفظه الله ورعاه
     نائب المديرحفظه الله ورعاه

    ذكر
    الابراج : الاسد
    الأبراج الصينية : الثعبان
    عدد المساهمات : 961
    تاريخ التسجيل : 20/05/2009
    العمر : 29
    المزاج المزاج : ممتاز

    default كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟‏

    مُساهمة من طرف EZEL في الإثنين مايو 25, 2009 12:11 am


    البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي


    اليوم الأول :

    - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

    - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

    - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

    - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

    - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

    - قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .


    اليوم الثاني :


    - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .


    اليوم الثالث :


    - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


    اليوم الرابع :


    - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

    اليوم الخامس :

    - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


    وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئةالصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



    الحمد لله الذي خلق الإنسان وكرمة ..ووهبه العقل والصحة وعلمه..ورزقه المال لينفق منه فيما ينفعه ويبتعد عما نهى ربه وحرمه ..والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي قال لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع : عن عمره فيما أفناه وعن علمه ما فعل به وعن ماله من أين اكتسبه وفيم أنفقه وعن جسمه فيم أبلاه ( رواه الترمذي وصححه الالبانى )

    وبعد فهل سألنا نحن أنفسنا هذه الأسئلة قبل أن تسأل عنها وكيف بالمدخن وهو يقف أمام ربه فيسأله عن ماله فهل سيقول أنفقته في الحلال أم سيقول أحرقته ومعه صحتي وعن جسمه فهل سيقول ابليته في طاعة الله أم سيقول أهلكته بما حرم الله؟!

    _ أدلة تحريم التدخين من الكتاب والسنة قال تعالى : ولا تقتلو أنفسكم أن الله كان بكم رحيما (( النساء 29 )) وقال تعالى : ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبيث (( الأعراف 175)) وفى سورة الإسراء ولا تبذر تبذيرا إن المبذرين كانو إخوان الشياطين وكان الشيطان لربه كفورا (( الاسراء27 ))

    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ضرر ولا ضرار (( صحيح رواه احمد واليهقى))

    وقال أيضا صلى الله عليه وسلم من أذى مسلما فقد اذانى ومن اذانى فقد أذى الله (( رواه الطبري ))

    أليك آخى الحبيب بعض أضرار التدخين : فإننا لا نستطيع حصر جميع أضرارها لان هذا قد يحتاج إلى كتب كبيرة ولكن منها أمراض الجهاز التنفسي كسرطان الرئة والحنجرة والسل : وأمراض القلب والجهاز الدوري كجلطات القلب والموت المفاجىء وجلطات الأوعية الدموية للمخ وما ينتج عنها من شلل
    - وفى النهاية ما السبيل للخلاص منها : أقول لك آخى الحبيب السبيل الوحيد هو الاستعانة بالله فقد قال تعالى
    (( ومن اعرض عن ذكرى فان له معيشة ضنكا ونحشرة يوم القيامة أعمى ( طه 124)
    فلا تستمع إلى الشيطان وإذا قال لك انك لا تستطيع أن تقلع عنها أو أنها سبب لزوال الهم واستعن بذكر الله والقران ولا تيأس وأحسن الظن بالله وثق أنة سيعافيك إذا أخلصت في الدعاء


    avatar
    حسين الابراهيمي
    المــدير العـــام حفظه الله ورعاه
     المــدير العـــام حفظه الله ورعاه

    ذكر
    الابراج : الجدي
    الأبراج الصينية : القرد
    عدد المساهمات : 2876
    تاريخ التسجيل : 20/05/2009
    العمر : 37
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : موظف
    المزاج المزاج : ممتاز
    الأوسمه :

    default رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟‏

    مُساهمة من طرف حسين الابراهيمي في الخميس أكتوبر 01, 2009 5:54 pm

    شوكررررررا خيو


    _________________

    حسين

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



    قلي سني لوشيعي ؟ قلتله عراقي بصوت عالي
    قلي زين عربي لو كردي ؟ قلتله من الفاو لزاخوا بلادي
    قلي من عنوانك اعرفك ؟ جاوبتة انباري وكوتاوي
    صح بصراوي بس بالحلة وعماري واصلي مصلاوي

    قلي لعد من اولادك اشخصك ؟ قلتله ولدي عموري
    ...... وحسين وابوبكر وعلاوي.....
    قلي وين تصلي وهيا اتبين؟ قلتلة اصلي بالخلاني
    واتوضئ بماي الكوفة ومن النعمان اسمع اذاني واول
    ركعة بموسى الكاظم وثاني ركعة بالكيلاني ...واختمها بكنيسة الكراده مع اخواني و اعزائي ..
    قلي ليش منو انت ؟ ..قلتله عـــراقي أبن عـــراقي ,,
    وافتخـــر بــعــراقيتـــي ,, [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    avatar
    IraqI852
    المشرف العام دام ظله
     المشرف العام دام ظله

    ذكر
    الابراج : الجوزاء
    الأبراج الصينية : الخنزير
    عدد المساهمات : 340
    تاريخ التسجيل : 17/09/2010
    العمر : 23
    الموقع : النروج
    المزاج المزاج : ممتاز

    default رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟‏

    مُساهمة من طرف IraqI852 في الأحد سبتمبر 26, 2010 1:36 am

    مشكور عيوني


    _________________


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 18, 2018 1:41 pm